NOTAS DETALLADAS SOBRE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS EN EL TRABAJO

Acontecer horas sentados en la misma posición puede acabar atrofiando nuestros músculos, pero que su finalidad es ejercitarse y de esta guisa no lo estamos haciendo, todo lo contrario.Nuestra atención no está diseñada para mantenerse fija durante mucho tiempo en la misma tarea. Esto es especialmente cierto si hablamos de mirar a una pantalla d

Estas pausas no solo son una carencia física, sino que incluso tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar Caudillo como tu rendimiento.Ellas son las mejores aliadas para ayudar a relajar tu cuerpo y tu mente en díFigura ajetreados, o ayudar a malgastar